സമ്പാദിക്കാനിതാ ചില നല്ല ശീലങ്ങൾ
ശമ്പളം കിട്ടിയിട്ടും മാസാവസാനം കയ്യിലൊന്നുമില്ലെന്ന് സങ്കടപ്പെടുന്നവരാണോ?
പുതുവർഷത്തിൽ തുടക്കമിടാൻ പത്ത് ശീലങ്ങൾ
ഒരു വർഷത്തിന്റെയോ മാസത്തിന്റെയോ തുടക്കത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ശീലം തുടർന്നു പോകാനുള്ള സാദ്ധ്യത വളരെയേറെയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ 2024 നല്ല ശീലങ്ങളോടെ തുടങ്ങാം.
മാസത്തിൽ തുടങ്ങി പുതുവർഷം മികച്ചതാക്കാം
പുതുവർഷ പ്രതിജ്ഞകൾക്ക് മുതൽക്കൂട്ടാകുന്ന ഒരു ഐഡിയ പറഞ്ഞു തന്നാലോ? അതിനായി ഒരു ചെറിയ മാറ്റം നടപ്പിലാക്കിയാൽ മതി.
ദിവസം അടിപൊളിയാക്കാൻ ശീലമാക്കാം ഈ ദിനചര്യകൾ
രാവിലെ എണീറ്റാൽ, എന്താന്നറീല്ല, എവിടെയാന്ന് അറീല സമയം ഒരൊറ്റ പോക്കാണ്. എണീക്കുന്നു, പ്രഭാതകർമ്മങ്ങൾ തീർത്ത് അടുക്കളയിലേക്ക് ഓടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ
ജീവിതം വരുതിയിലാക്കാം ഈ 5 കാര്യങ്ങളിലൂടെ
കാര്യങ്ങളൊന്നും വിചാരിച്ച പോലെ നടക്കുന്നില്ല, ഒന്നിനും സമയമില്ല എന്നൊക്കെ ഒഴിവുകഴിവ് പറഞ്ഞു കഴിയുകയാണെങ്കിൽ ആ ഗിയറൊന്ന് മാറ്റിയിട്ട് നോക്കിയാലോ.
നിദ്രാദേവി അനുഗ്രഹിക്കാൻ ശീലമാക്കാം ഈ 6 കാര്യങ്ങൾ
ഒരു നല്ല ഉറക്കം ആഗ്രഹിക്കാത്തതായി ആരാണുള്ളത്. എപ്പോഴെങ്കിലും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ വില നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടാകും.
പുതുവർഷം തുടങ്ങും മുമ്പ് ചെയ്തുതീർക്കേണ്ട 7 കാര്യങ്ങൾ
എല്ലാ വർഷവും പോലെ 2024 ഉം കണ്ണടച്ചു തുറക്കുംമുമ്പ് തീരും, ഇപ്പോൾ 2023 ന്റെ അവസാന ദിവസങ്ങളിലെത്തി നിൽക്കുന്നതു പോലെ. എന്തായാലും പുതുവർഷ പുലരി പിറക്കും മുമ്പ് ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരുപാട് അവസരങ്ങൾ നൽകിയ 2023 ന് നല്ല ഒരു യാത്രയയപ്പ് നൽകാം.
നല്ലശീലങ്ങൾക്കായി 7 ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ
ആ സോഫയിൽ നിന്ന് ഒന്ന് മാറി ഇരുന്നില്ലേൽ വേരുറച്ചു പോകും. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അമ്മയുടെ വായിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്ന ചീത്ത വിളിയാണിത്. ഇരുന്നിടത്ത് നിന്ന് അനങ്ങാൻ പോലും മടിയുള്ള ഞാൻ.
കൊടുംവേനലിൽ സ്വയം വാടാതെ നോക്കാം
തൈര്, ഇളനീർ, മാമ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, വെള്ളരിക്ക, ഓറഞ്ച് ഇവയൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചിക്കനും മറ്റും മാംസാഹാരങ്ങളും വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
Related Posts
-
-
സമ്പാദിക്കാനിതാ ചില നല്ല ശീലങ്ങൾ
30 Jun 2024 -
-
-
